Jeremiah St. Juste, central neerlandês do Sporting, encontrou uma forma inovadora de manter a forma física mesmo fora das opções do treinador Rui Borges. Apesar de não ter somado minutos na equipa principal nem na equipa B, o defesa de 29 anos revelou, através das redes sociais, que tem recorrido à prática de pilates para melhorar a sua velocidade, flexibilidade e controlo muscular.
Ganho mais flexibilidade nos músculos e, ao mesmo tempo, controlo e ativação dos músculos quando preciso. Comecei há algumas semanas, mas já sinto uma grande diferença na ativação e isso ajuda muito na velocidade e flexibilidade, explicou St. Juste, destacando que o método é desafiante, mas extremamente eficaz.
O pilates permite-lhe trabalhar a compreensão do corpo de forma mais profunda, ajustando os movimentos e prevenindo lesões, algo essencial para um jogador que pretende regressar com impacto ao 11 titular do Sporting.
Apesar de ter estado próximo de sair do clube no último verão, St. Juste permaneceu em Alvalade. A administração da SAD e o treinador decidiram mantê-lo na equipa B, sem impedir o treinador João Gião de o utilizar, mas até agora o central continua à espera de somar os primeiros minutos da temporada.
Esta aposta na prática de pilates mostra a determinação de St. Juste em manter-se competitivo, pronto para quando surgir a oportunidade de voltar a entrar em campo e contribuir para os objetivos leoninos.